Servicios
Sesión Online Gratuita
¿Listo(a) para mejorar tu salud y rendimiento? En esta sesión, nos tomaremos el tiempo para conocernos mejor. Algunos aspectos clave que exploraremos incluyen:
Historia Personal: Hablaremos sobre tu historia de salud, tus objetivos y tus desafíos. ¿Qué te ha llevado a buscar asesoría nutricional y deportiva?
Estilo de Vida: Discutiremos tus hábitos diarios, como tu rutina de alimentación, nivel de actividad física y patrones de sueño.
Expectativas y Metas: ¿Qué esperas lograr? ¿Tienes metas específicas en mente, como perder peso, aumentar la energía o mejorar el rendimiento deportivo?
Preguntas y Respuestas: Tendrás la oportunidad de hacer preguntas y compartir cualquier inquietud que tengas.
Recuerda que esta sesión es un espacio seguro para ti.🌟¡Da el paso y que comience esta gran aventura! Contáctanos para reservar tu sesión gratuita. 🌟
Asesoría/Coach nutricional y deportivo
¡Bienvenido(a) a tu primera sesión online de coaching! Durante esta hora, nos enfocaremos en comprender tus necesidades y metas relacionadas con la nutrición y la actividad física.
Análisis Nutricional: Evaluaremos tus hábitos alimenticios, preferencias y posibles deficiencias nutricionales. Identificaremos áreas de mejora y diseñaremos un plan alimenticio personalizado.
Evaluación de Actividad Física: Analizaremos tu nivel de actividad actual, tus objetivos y cualquier limitación física. Con esta información, crearemos un programa de ejercicios adaptado a ti.
Plan Personalizado: Al final de la sesión, tendrás un plan integral que te ayudará a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar.
La sesiones pueden ser adquiridas de forma individual, o mediante suscripción, teniendo sesiones de forma mensual cuando deseen (tanto como para revisión, dudas o reajustes)
¡Estamos emocionados de acompañarte en este viaje hacia una vida más saludable! Contáctanos para reservar tu sesión. 🏋️♀️🥦
Entrenamiento personal ONLINE/PRESENCIAL TENERIFE
¿Estás listo(a) para transformar tu vida a través del ejercicio y la nutrición? Como entrenador personal, estoy aquí para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Mi enfoque se adapta a tus necesidades individuales y se basa en una combinación de ejercicios efectivos y una alimentación saludable.
¿Qué ofrezco?
Entrenamiento Personalizado: Diseñaré un programa de ejercicios específico para ti. Ya sea que prefieras sesiones presenciales en nuestras instalaciones totalmente equipadas en Santa Cruz de Tenerife, o entrenar desde la comodidad de tu hogar a través de sesiones online, estoy aquí para guiarte.
Enfoque Integral: No solo trabajaremos en tu fuerza y resistencia, sino también en tu salud general. Consideraremos tu postura, movilidad y bienestar emocional.
Nutrición y Estilo de Vida: La alimentación es clave para el éxito. Analizaremos tus hábitos alimenticios y te proporcionaré pautas nutricionales adaptadas a tus objetivos.
Modalidades de Entrenamiento:
Presencial: Únete a mí en nuestras instalaciones en Santa Cruz de Tenerife. Juntos, alcanzaremos tus metas en un ambiente motivador y profesional.
A Domicilio: Si prefieres entrenar en casa o en otro lugar, estaré encantado de adaptarme. Utilizaremos los materiales y el espacio que tengas disponible.
Online: A través de videollamadas, te guiaré en ejercicios adaptados a tus necesidades. Corregiré tu técnica y te motivaré desde la comodidad de tu hogar.
¡Comencemos este viaje hacia una versión más fuerte y saludable de ti mismo(a)! Contáctame para una consulta gratuita y descubre cómo podemos trabajar juntos. 🌟🏋️♀️🥦